মাথায় জমে থাকা সর্দি বের করার উপায়

মাথায় জমে থাকা সর্দি বের করার উপায় প্রথমত, আপনার সর্দির ধরণ বুঝতে হবে: সাধারণ সর্দি: এটিতে नाक বন্ধ হওয়া, नाक দিয়ে পানি পড়া, തൊണ്ടে खराश, কাশি, মাথাব্যথা হতে পারে। 50% ছাড়ে: ছেলেদের মেয়েদের কন -ডম গুপ্ত –  স্থান মেয়েদের পু -শি  কিনতে – এখনই কিনুন

মাথায় জমে থাকা সর্দি বের করার উপায়

• সাইনাস সংক্রমণ: এটিতে नाक বন্ধ হওয়া, नाक দিয়ে পানি পড়া, തൊണ്ടে खराश, কাশি, মাথাব্যথা, চোখে ব্যথা, মুখ ব্যথা হতে পারে।
• অ্যালার্জি: এটিতে नाक বন্ধ হওয়া, नाक দিয়ে পানি পড়া, തൊണ്ടে खराश, কাশি, চোখ জ্বালা, চোখ লাল হওয়া হতে পারে।

মাথায় জমে থাকা সর্দি বের করার কিছু উপায়:

সাধারণ উপায়:

• প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন: পানি পান করলে শরীরের শ্লেষ্মা পাতলা হয় এবং সহজে বেরিয়ে আসে।
• গরম পানিতে বাষ্প নিন: এতে नाक বন্ধ ভাব কমে এবং শ্লেষ্মা পাতলা হয়।
• গরম তরল খান: গরম চা, স্যুপ, কফি, গরম জল খেলে नाक বন্ধ ভাব কমে এবং শ্লেষ্মা পাতলা হয়।
• মাথা উঁচু করে ঘুমান: এতে মাথায় জমে থাকা শ্লেষ্মা সহজে বেরিয়ে আসে।
• ঘরের আর্দ্রতা বাড়ান: এতে नाक বন্ধ ভাব কমে এবং শ্লেষ্মা পাতলা হয়।
• লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন: এতে গলার শ্লেষ্মা কমে এবং কাশি কমে।

ঔষধ:

• সাধারণ সর্দির জন্য: ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ডিকোনজেস্ট্যান্ট, অ্যান্টিহিস্টামাইন, কাশির ওষুধ খেতে পারেন।
• সাইনাস সংক্রমণের জন্য: ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যান্টিবায়োটিক খেতে পারেন।
• অ্যালার্জির জন্য: ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যান্টিঅ্যালার্জিক ওষুধ খেতে পারেন।

কিছু ঘরোয়া উপায়:

• আদা: আদা গরম পানিতে ফুটিয়ে খেলে नाक বন্ধ ভাব কমে এবং শ্লেষ্মা পাতলা হয়।
• মধু: মধু খেলে কাশি কমে এবং গলা ব্যথা কমে।
• তুলসী: তুলসী পাতা গরম পানিতে ফুটিয়ে খেলে नाक বন্ধ ভাব কমে এবং শ্লেষ্মা পাতলা হয়।

সতর্কতা:

• যদি আপনার সর্দি দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
• যদি আপনার সর্দির সাথে জ্বর, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা হয়, তাহলে দ্রুত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আশা করি এই তথ্যগুলো আপনার কাজে আসবে।