৭ দিনে চুল লম্বা করার উপায় , দোয়া , তেল

Description

৭ দিনে চুল লম্বা করার উপায় , দোয়া , তেল মাত্র ৭ দিনে চুল লম্বা করা সম্ভব নয়, কারণ চুলের বৃদ্ধি একটি ধীর প্রক্রিয়া। গড়ে, চুল প্রতি মাসে 1/2 ইঞ্চি বৃদ্ধি পায়। তবে, আপনি কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করে চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে পারেন।

৭ দিনে চুল লম্বা করার উপায়

স্ক্যাল্প ম্যাসাজ:

• প্রতিদিন রাতে শুতে যাওয়ার আগে ৫-১০ মিনিট হাতের আঙুল দিয়ে স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করুন। এটি রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি করবে এবং চুলের গোড়ায় পুষ্টি সরবরাহ করবে।
• নারকেল তেল, অলিভ অয়েল, বা জোজোবা অয়েল ব্যবহার করে ম্যাসাজ করতে পারেন।
• আঙুলের পাতায় চাপ প্রয়োগ করে স্ক্যাল্পে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন।
• ম্যাসাজ করার সময় মাথা আলতো করে নাড়তে পারেন।

৭ দিনে চুল লম্বা করার সহজ উপায়

. চুলের যত্ন:

• চুল সপ্তাহে দুইবারের বেশি শ্যাম্পু করবেন না।
• হালকা এবং সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
• শ্যাম্পু করার পরে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
• ভেজা চুলে ব্রাশ করবেন না।
• চুলের জন্য তাপীয় সরঞ্জাম ব্যবহারের পরিমাণ কমিয়ে দিন।
• চুলের গিঁট খোলার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন।

৭ দিনে চুল লম্বা করার দোয়া

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস:

• প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার খান।
• সবুজ শাকসবজি, মাছ, ডিম, বাদাম, এবং বীজ খান।
• প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
• ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করা এড়িয়ে চলুন।

৭ দিনে চুল লম্বা করার তেল

চুলের প্যাক:

• সপ্তাহে একবার চুলের জন্য ঘরে তৈরি প্যাক ব্যবহার করুন।
• ডিম, দই, মধু, অ্যালোভেরা, নারকেল দুধ, এবং আমলকি চুলের জন্য ভালো উপাদান।
• প্যাক ব্যবহার করার পরে চুল ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।

৫. চুলের পরিপূরক:

• চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী চুলের পরিপূরক গ্রহণ করতে পারেন।
• বায়োটিন, ভিটামিন E, এবং আয়রন চুলের বৃদ্ধির জন্য উপকারী।

উদাহরণ:

• স্ক্যাল্প ম্যাসাজের জন্য:
  • আপনি একটি স্ক্যাল্প ম্যাসাজার ব্যবহার করতে পারেন।
  • আপনি আপনার আঙুলের পাতায় অ্যালোভেরা জেল বা তেল লাগিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন।
• চুলের প্যাকের জন্য:
  • একটি ডিম, দুই টেবিল চামচ দই, এবং এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে প্যাক তৈরি করতে পারেন।
  • অ্যালোভেরা জেল, নারকেল দুধ, এবং আমলকি গুঁড়ো মিশিয়ে প্যাক তৈরি করতে পারেন।