পুরুষাঙ্গ মোটা ও শক্ত করার উপায় কি

850.00৳ 

ফোন করুন: 01751358526

> প্রত্যেকটি  চেক করা এবং কোয়ালিটি সম্পন্ন ।
>>  আমরা সবচেয়ে কম দামে দিতে পারি
>> সারাদেশে হোম ডেলিভারির মাধ্যমে পৌঁছে দেয়া হয়ে থাকে ।

>> ক্যাশ অন ডেলিভারি খরচ ঢাকার মধ্যে ৬০ ঢাকার বাইরে ১১০ টাকা ! (পরিবর্তনীয়)

843 in stock

Description

পুরুষাঙ্গ মোটা ও শক্ত করার উপায় কি পুরুষাঙ্গের আকার ও শক্ততা নির্ভর করে বিভিন্ন কারণের উপর, যেমন: আরো পড়ুন: ছেলেদের পে-নি  লম্বা করার ঔষধ ৭৫০ টাকা কিনতে ক্লিক করুন  – এখনই ঔষধ কিনুন

পুরুষাঙ্গ মোটা ও শক্ত করার উপায় কি

  • জেনেটিকস
  • বয়স
  • স্বাস্থ্য
  • জীবনধারা

পুরুষাঙ্গের আকার ও শক্ততা বাড়াতে অনেক ধরনের প্রাকৃতিক ও কৃত্রিম উপায় রয়েছে। তবে, এর কোনটিই 100% নিশ্চিত নয়।

প্রাকৃতিক উপায়

  • ব্যায়াম: কিছু ব্যায়াম পুরুষাঙ্গের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে, যার ফলে পুরুষাঙ্গ মোটা ও শক্ত হতে পারে। কিছু জনপ্রিয় ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে:

    • কেগেল ব্যায়াম: এই ব্যায়ামটি মহিলাদের জন্য প্রস্রাবের অনিয়ম নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে পুরুষদের জন্যও এটি কার্যকর। এই ব্যায়ামটি করার জন্য, আপনার মূত্রাশয়ের পেশীগুলিকে সংকুচিত করুন এবং 5 সেকেন্ড ধরে রাখুন। তারপর, পেশীগুলি শিথিল করুন। এই ব্যায়ামটি দিনে 10-15 বার করুন।
    • আল্টিমেট স্ট্রেচার: এই ব্যায়ামটি পুরুষাঙ্গের ভেতরের কাঠামোকে প্রসারিত করতে সাহায্য করে। এই ব্যায়ামটি করার জন্য, আপনার পুরুষাঙ্গকে নরম অবস্থায় 5-10 মিনিট ধরে টেনে ধরুন।
  • খাদ্যতালিকা: স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকা পুরুষাঙ্গের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকায় প্রচুর পরিমাণে ফল, শাকসবজি, প্রোটিন এবং খনিজ থাকা উচিত। বিশেষ করে, জিঙ্ক, ম্যাঙ্গানিজ এবং ভিটামিন ই পুরুষাঙ্গের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

  • স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ: স্ট্রেস পুরুষাঙ্গের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। স্ট্রেস কমাতে যোগব্যায়াম, ধ্যান বা অন্যান্য শিথিলকরণ কৌশলগুলি কার্যকর হতে পারে।

কৃত্রিম উপায়

  • ওষুধ: কিছু ওষুধ পুরুষাঙ্গের আকার ও শক্ততা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। তবে, এই ওষুধগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে।
  • সার্জারি: সার্জারি হল পুরুষাঙ্গের আকার ও শক্ততা বাড়ানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়। তবে, সার্জারির ঝুঁকিও রয়েছে।

পুরুষাঙ্গের আকার ও শক্ততা বাড়াতে কোন উপায় বেছে নেবেন তা আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ এবং ঝুঁকির উপর নির্ভর করে। কোন উপায় বেছে নেওয়ার আগে অবশ্যই একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।

এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল যা পুরুষাঙ্গের আকার ও শক্ততা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে:

  • নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
  • স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান।
  • পর্যাপ্ত ঘুম নিন।
  • স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করুন।
  • নিয়মিত যৌন মিলন করুন।

এই টিপসগুলি মেনে চললে পুরুষাঙ্গের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে এবং আকার ও শক্ততা বাড়তে পারে।

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “পুরুষাঙ্গ মোটা ও শক্ত করার উপায় কি”

Your email address will not be published. Required fields are marked *