Description
গর্ভাবস্থায় খালি পেটে থাকলে কি হয় চলুন এ বিষয়ে বিস্তারিত তথ্য ধারাবাহিকভাবে জেনে নেয়া যাক । আমাদের আজকের আর্টিকেলটিতে আমরা যে তথ্য তুলে ধরেছি এর পাশাপাশি আপনি ইন্টারনেটের মাধ্যমে ব্যবহার করে এই তথ্য জানতে পারবেন ।
50% ছাড়ে: ছেলেদের মেয়েদের কন -ডম গুপ্ত – স্থান মেয়েদের পু -শি কিনতে – এখনই কিনুন
গর্ভাবস্থায় খালি পেটে থাকলে কি হয়
গর্ভাবস্থায় খালি পেটে থাকা মা ও গর্ভের শিশুর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এর কিছু সম্ভাব্য প্রভাব নীচে উল্লেখ করা হলো:
মায়ের জন্য:
- ক্লান্তি ও দুর্বলতা: খালি পেটে থাকলে শরীরে পর্যাপ্ত শক্তির অভাব দেখা দেয়, যার ফলে ক্লান্তি ও দুর্বলতা অনুভূত হতে পারে।
- মর্নিং সিকনেস বৃদ্ধি: অনেক গর্ভবতী মায়ের খালি পেটে বমি বমি ভাব বেশি হয়।
- মাথাব্যথা: রক্তে শর্করার মাত্রা কমে গেলে মাথাব্যথা হতে পারে।
- চোখে অন্ধকার দেখা: রক্তচাপ কমে গেলে চোখে অন্ধকার দেখা, মাথা ঘোরা, এমনকি অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।
- কোষ্ঠকাঠিন্য: খালি পেটে থাকলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আরও বেড়ে যেতে পারে।
- অম্বল ও বুক জ্বালাপোড়া: খালি পেটে থাকলে পেটে অ্যাসিডের ক্ষরণ বেড়ে অম্বল ও বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যা হতে পারে।
গর্ভের শিশুর জন্য:
- বৃদ্ধি ও বিকাশে বাধা: খালি পেটে থাকলে গর্ভের শিশুর প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব দেখা দিতে পারে, যার ফলে তার বৃদ্ধি ও বিকাশে বাধা সৃষ্টি হতে পারে।
- জন্মগত ত্রুটি: গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে খালি পেটে থাকলে শিশুর জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।
- অল্প ওজনের শিশু জন্ম: খালি পেটে থাকলে শিশুর ওজন কম হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় খালি পেটে থাকলে কি ক্ষতি হয়
কিছু টিপস:
- গর্ভাবস্থায় নিয়মিত ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- দিনে তিন বেলা ভারী খাবার খাওয়ার পাশাপাশি দুই থেকে তিন ঘণ্টা পর পর হালকা খাবার খেতে পারেন।
- খালি পেটে থাকা এড়িয়ে চলুন।
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
- ক্লান্তি অনুভব করলে বিশ্রাম নিন।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
- আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।
গর্ভাবস্থায় সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খালি পেটে থাকা এড়িয়ে চলুন এবং নিয়মিত আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ রাখুন।
Reviews
There are no reviews yet.