কি খেলে রক্তে প্লাটিলেট বৃদ্ধি পায়

কি খেলে রক্তে প্লাটিলেট বৃদ্ধি পায় রক্তে প্লাটিলেট বৃদ্ধি করার জন্য কিছু খাবার খেতে পারেন। এই খাবারগুলোতে রয়েছে প্লাটিলেট তৈরিতে সহায়ক উপাদান। আরো পড়ুন: ছেলেদের পে-নি  লম্বা করার ঔষধ ৭৫০ টাকা কিনতে ক্লিক করুন  – এখনই ঔষধ কিনুন

কি খেলে রক্তে প্লাটিলেট বৃদ্ধি পায়

• পেঁপে এবং পেঁপের পাতা: পেঁপে এবং পেঁপের পাতায় রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, এবং ভিটামিন কে। এই ভিটামিনগুলো প্লাটিলেট তৈরিতে সাহায্য করে। ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে পেঁপে পাতার রস খুবই উপকারী।
• মিষ্টিকুমড়া: মিষ্টিকুমড়ায় রয়েছে ভিটামিন এ, যা প্লাটিলেট তৈরিতে সাহায্য করে।
• আমলকী: আমলকীতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। ভিটামিন সি প্লাটিলেট তৈরিতে সাহায্য করে এবং প্লাটিলেট ধ্বংস হওয়া থেকে রক্ষা করে।
• লেবু: লেবুতেও রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি।
• গরুর মাংস: গরুর মাংসে রয়েছে আয়রন, যা লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে সাহায্য করে। লোহিত রক্তকণিকা প্লাটিলেট তৈরিতে সহায়তা করে।
• মাছ: মাছে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা প্লাটিলেট তৈরিতে সাহায্য করে।
• সয়াবিন: সয়াবিনে রয়েছে ভিটামিন কে, যা প্লাটিলেট তৈরিতে সাহায্য করে।

এছাড়াও, পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা, ধূমপান ও মদ্যপান বর্জন করা, এবং অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলা রক্তে প্লাটিলেট বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

যদি রক্তে প্লাটিলেট খুব কমে যায়, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। ডাক্তার প্রয়োজনে ওষুধপত্র বা রক্তদানের পরামর্শ দিতে পারেন।