কাম শক্তি কমানোর উপায়

1,250.00৳ 

ফোন করুন: 01751358526

> প্রত্যেকটি  চেক করা এবং কোয়ালিটি সম্পন্ন ।
>>  আমরা সবচেয়ে কম দামে দিতে পারি
>> সারাদেশে হোম ডেলিভারির মাধ্যমে পৌঁছে দেয়া হয়ে থাকে ।

>> ক্যাশ অন ডেলিভারি খরচ ঢাকার মধ্যে ৬০ ঢাকার বাইরে ১১০ টাকা ! (পরিবর্তনীয়)

842 in stock

Description

কাম শক্তি কমানোর উপায় কাম শক্তি কমানোর জন্য বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এর মধ্যে কিছু প্রাকৃতিক উপায় এবং কিছু ওষুধের সাহায্যে করা যেতে পারে। আরো পড়ুন: ছেলেদের মেয়েদের কন -ডম গুপ্ত –  স্থান মেয়েদের পু -শি  কিনতে এখনই কিনুন

কাম শক্তি কমানোর উপায়

প্রাকৃতিক উপায়

  • ধ্যান: ধ্যান মনকে শান্ত করতে এবং কামভাব নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন অন্তত ২৫-৩০ মিনিটের ধ্যান করুন।
  • যোগ: যোগব্যায়াম শরীর এবং মনকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। যোগব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে প্রাণায়াম, আসন, এবং ধ্যানের বিভিন্ন কৌশল।
  • ব্যায়াম: ব্যায়াম শরীরের অতিরিক্ত শক্তি দূর করতে সাহায্য করে। নিয়মিত ব্যায়াম করুন, বিশেষ করে হালকা ব্যায়াম যেমন হাঁটা, দৌড়ানো, সাঁতার ইত্যাদি।
  • সঠিক খাদ্য গ্রহণ: সঠিক খাদ্য গ্রহণ কামভাব নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। অতিরিক্ত মসলাদার, তৈলাক্ত, এবং মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলুন। প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি, ফলমূল, এবং পানি পান করুন।
  • পর্যাপ্ত ঘুম: পর্যাপ্ত ঘুম শরীর এবং মনকে সতেজ রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন রাতে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমান।
  • স্ট্রেস কমানো: স্ট্রেস কামভাব বাড়িয়ে দিতে পারে। স্ট্রেস কমাতে বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যেমন যোগব্যায়াম, ধ্যান, সঙ্গীত, এবং আত্মীয়-স্বজনের সাথে সময় কাটানো।

ওষুধ

  • সেক্সুয়াল ডিসফাংশন ওষুধ: এই ওষুধগুলি যৌন উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করে। তবে এই ওষুধগুলির কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, তাই সেবন করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
  • অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট: কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট কামভাব কমাতে সাহায্য করে। তবে এই ওষুধগুলিরও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, তাই সেবন করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

কোন উপায় আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো তা আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। আপনি যদি কামভাব নিয়ন্ত্রণে রাখতে সমস্যায় পড়ছেন, তাহলে একজন ডাক্তার বা কাউন্সেলরের সাথে পরামর্শ করুন।

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “কাম শক্তি কমানোর উপায়”

Your email address will not be published. Required fields are marked *