ব্রেস্ট ছোট করার উপায়

ব্রেস্ট ছোট করার উপায় ব্রেস্ট ছোট করার জন্য দুটি উপায় রয়েছে: আরো পড়ুন: ছেলেদের পে-নি  লম্বা করার ঔষধ ৭৫০ টাকা কিনতে ক্লিক করুন  – এখনই ঔষধ কিনুন

ব্রেস্ট ছোট করার উপায়

• চিকিৎসাগত
• ঘরোয়া

চিকিৎসাগত উপায়

• ব্রেস্ট রিডাকশন সার্জারি – এটি ব্রেস্ট ছোট করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর উপায়। এই সার্জারিতে, অপারেশন করে স্তনের অতিরিক্ত চর্বি, স্তনবৃন্তের চারপাশের ত্বক এবং স্তনগ্রন্থি অপসারণ করা হয়।

ঘরোয়া উপায়

• ওজন কমান – স্তনের আকার মূলত চর্বি দিয়ে গঠিত হয়। তাই ওজন কমালে স্তনের আকারও কমে যায়।
• নিয়মিত ব্যায়াম – বিশেষ করে, বুক এবং পিঠের ব্যায়াম করলে স্তনের আকার কিছুটা কমে যেতে পারে।
• নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে চলুন – কিছু খাবার, যেমন গরুর দুধ, আইসক্রিম, চিনিযুক্ত পানীয় ইত্যাদি স্তনের আকার বাড়াতে পারে। তাই এই খাবারগুলি এড়িয়ে চললে স্তনের আকার কমে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
• নির্দিষ্ট ওষুধ – কিছু ওষুধ, যেমন টারমিনাইফেন এবং ক্লোমিফিন, স্তনের আকার কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে এই ওষুধগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এই ওষুধগুলি সেবন করা উচিত নয়।

ঘরোয়া উপায়গুলির কার্যকারিতা

ঘরোয়া উপায়গুলি স্তনের আকার কমানোর জন্য যথেষ্ট কার্যকর নয়। তবে, এগুলি নিয়মিত অনুসরণ করলে স্তনের আকার কিছুটা কমে যেতে পারে।

কোন উপায়টি বেছে নেওয়া উচিত

আপনার স্তনের আকার এবং আপনার চাহিদার উপর নির্ভর করে আপনি কোন উপায়টি বেছে নিতে পারেন। যদি আপনার স্তনের আকার খুব বেশি হয় এবং তা আপনাকে অস্বস্তি বা বিব্রত করে, তাহলে চিকিৎসাগত উপায়টি সবচেয়ে ভালো। তবে, যদি আপনার স্তনের আকার বেশি না হয় এবং আপনি শুধুমাত্র সামান্য পরিবর্তন আনতে চান, তাহলে ঘরোয়া উপায়গুলি চেষ্টা করে দেখতে পারেন।