উত্তেজনা কমানোর দোয়া

2,250.00৳ 

ফোন করুন: 01751358526

> প্রত্যেকটি  চেক করা এবং কোয়ালিটি সম্পন্ন ।
>>  আমরা সবচেয়ে কম দামে দিতে পারি
>> সারাদেশে হোম ডেলিভারির মাধ্যমে পৌঁছে দেয়া হয়ে থাকে ।

>> ক্যাশ অন ডেলিভারি খরচ ঢাকার মধ্যে ৬০ ঢাকার বাইরে ১১০ টাকা ! (পরিবর্তনীয়)

843 in stock

Description

উত্তেজনা কমানোর দোয়া উত্তেজনা হলো একটি মানসিক অবস্থা যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন ভয়, উদ্বেগ, রাগ, বা চাপ। উত্তেজনা শারীরিক ও মানসিক উভয়ভাবেই প্রভাব ফেলতে পারে। শারীরিকভাবে উত্তেজনা মাথাব্যথা, পেশীতে টান, ঘাম, এবং হৃদস্পন্দন বাড়ার মতো লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে। মানসিকভাবে উত্তেজনা উদ্বেগ, বিভ্রান্তি, এবং সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে। আরো পড়ুন: ছেলেদের মেয়েদের কন -ডম গুপ্ত –  স্থান মেয়েদের পু -শি  কিনতে এখনই কিনুন

উত্তেজনা কমানোর দোয়া

উত্তেজনা কমানোর জন্য বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

  • ধ্যান বা যোগব্যায়াম: ধ্যান বা যোগব্যায়াম শরীর এবং মনকে শান্ত করতে এবং উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
  • প্রকৃতির সংস্পর্শে আসা: প্রকৃতির সংস্পর্শে আসলে মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
  • পর্যাপ্ত ঘুম: পর্যাপ্ত ঘুম মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
  • স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ: স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
  • সমাজিক সমর্থন: সামাজিক সমর্থন মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

উত্তেজনা কমানোর জন্য ইসলামে কিছু দোয়া রয়েছে। এই দোয়াগুলো পড়লে উত্তেজনা কমে আসতে পারে।

উত্তেজনা কমানোর দোয়া:

আল্লাহুম্মা ইন্নি আউযু বিকা মিনাল হাম্মি ওয়াল হাযানি, ওয়া আউযু বিকা মিনাল আজযি ওয়াল-কাসালি, ওয়া আউযু বিকা মিনাল বুখলি ওয়াল জুবনি, ওয়া আউযু বিকা মিন গালাবাতিদ দাইনি ওয়া কাহরির রিজাল।

অর্থ:

হে আল্লাহ! আমি তোমার কাছে দুশ্চিন্তা ও দুঃখ থেকে আশ্রয় চাই, অপারগতা ও অলসতা থেকে আশ্রয় চাই, কৃপণতা ও ভীরুতা থেকে আশ্রয় চাই আর ঋণের ভার ও মানুষদের দমন-পীড়ন থেকেও তোমার কাছে আশ্রয় চাই।

এই দোয়াটি নবী মুহাম্মদ (সা.) পাঠ করতেন। এই দোয়াটি পড়লে উত্তেজনা কমে আসতে পারে।

আরেকটি দোয়া:

লা ইলাহা ইল্লা আনতা সুবহানাকা ইন্নি কুনতু মিনাজ জ্বালিমিন।

অর্থ:

তুমি ছাড়া কোনো ইলাহ নেই, তুমি পবিত্র, নিশ্চয়ই আমি জালিমদের অন্তর্ভুক্ত।

এই দোয়াটি কোরআনের সূরা আল আম্বিয়ার ৮৭ নম্বর আয়াত থেকে নেওয়া হয়েছে। এই দোয়াটি পড়লে আল্লাহর কাছে সাহায্য চাওয়া হয়। আল্লাহর কাছে সাহায্য চাইলে তিনি অবশ্যই সাহায্য করেন। তাই এই দোয়াটি পড়লে উত্তেজনা কমে আসতে পারে।

উত্তেজনা কমানোর জন্য এই দোয়াগুলো পড়ার পাশাপাশি উপরে বর্ণিত অন্যান্য উপায়গুলোও অনুসরণ করা যেতে পারে।

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “উত্তেজনা কমানোর দোয়া”

Your email address will not be published. Required fields are marked *