স্বপ্নদোষ বন্ধ করার উপায়

2,250.00৳ 

ফোন করুন: 01751358526

> প্রত্যেকটি  চেক করা এবং কোয়ালিটি সম্পন্ন ।
>>  আমরা সবচেয়ে কম দামে দিতে পারি
>> সারাদেশে হোম ডেলিভারির মাধ্যমে পৌঁছে দেয়া হয়ে থাকে ।

>> ক্যাশ অন ডেলিভারি খরচ ঢাকার মধ্যে ৬০ ঢাকার বাইরে ১১০ টাকা ! (পরিবর্তনীয়)

843 in stock

Description

স্বপ্নদোষ বন্ধ করার উপায় স্বপ্নদোষ একটি সাধারণ সমস্যা যা বেশিরভাগ পুরুষের জীবনে একবার বা একাধিকবার ঘটে। এটি একটি শারীরিক প্রক্রিয়া যা পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্যের জন্য স্বাভাবিক। তবে, যারা স্বপ্নদোষের কারণে বিরক্ত বা অস্বস্তি বোধ করেন তারা এর চিকিৎসা করার উপায় খুঁজতে পারেন। আরো পড়ুন: ছেলেদের মেয়েদের কন -ডম গুপ্ত –  স্থান মেয়েদের পু -শি  কিনতে এখনই কিনুন

স্বপ্নদোষ বন্ধ করার উপায়

স্বপ্নদোষ বন্ধ করার জন্য কিছু সাধারণ কৌশল হল:

  • নিয়মিত যৌনতা: নিয়মিত যৌনতা স্বপ্নদোষের ঝুঁকি কমাতে পারে।
  • স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া: স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং স্বপ্নদোষের ঝুঁকি কমাতে পারে।
  • পর্যাপ্ত ঘুম: পর্যাপ্ত ঘুম শরীরকে বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে, যা স্বপ্নদোষের ঝুঁকি কমাতে পারে।
  • ব্যায়াম: নিয়মিত ব্যায়াম শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং স্বপ্নদোষের ঝুঁকি কমাতে পারে।
  • মানসিক চাপ কমানো: মানসিক চাপ স্বপ্নদোষের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। মানসিক চাপ কমাতে যোগব্যায়াম, ধ্যান বা অন্যান্য কৌশলগুলি অনুশীলন করা যেতে পারে।

স্বপ্নদোষ বন্ধ করার জন্য কিছু নির্দিষ্ট কৌশল হল:

  • পেশী নিয়ন্ত্রণ কৌশল (এমসিটি): এমসিটি হল একটি মনোযোগ-ভিত্তিক থেরাপি যা স্বপ্নদোষের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই কৌশলটিতে, পুরুষরা তাদের যৌনাঙ্গের পেশীগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখেন এবং স্বপ্নে বীর্যপাতের আগে এই পেশীগুলিকে সংকুচিত করে বীর্যপাত বন্ধ করার চেষ্টা করেন।
  • সচেতনতা প্রশিক্ষণ: সচেতনতা প্রশিক্ষণ হল একটি মনোযোগ-ভিত্তিক থেরাপি যা পুরুষদের তাদের যৌন অনুভূতিগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। এই কৌশলটিতে, পুরুষরা তাদের যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধির সাথে সাথে তাদের শরীরে কী ঘটে তা লক্ষ্য করতে শিখেন এবং স্বপ্নে বীর্যপাতের আগে এই উত্তেজনা কমাতে পদক্ষেপ নেন।

স্বপ্নদোষের জন্য ওষুধ

কিছু ক্ষেত্রে, স্বপ্নদোষের জন্য ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ওষুধগুলি সাধারণত সেক্স হরমোন বা স্নায়বিক উদ্দীপক।

স্বপ্নদোষের জন্য ওষুধ ব্যবহার করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

স্বপ্নদোষের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার

কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার স্বপ্নদোষের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে বলে মনে করা হয়। এই প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • এল-আরজিনিন: এল-আরজিনিন হল একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা শরীরে নাইট্রিক অক্সাইড তৈরি করতে সাহায্য করে। নাইট্রিক অক্সাইড রক্তনালীকে প্রসারিত করতে সাহায্য করে, যা যৌন উত্তেজনা কমাতে পারে।
  • ক্যাফিন: ক্যাফিন শরীরের অ্যাড্রেনালিন স্তর বাড়াতে পারে, যা স্বপ্নদোষের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
  • নিকোটিন: নিকোটিন শরীরের অ্যাড্রেনালিন স্তর বাড়াতে পারে, যা স্বপ্নদোষের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

স্বপ্নদোষের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “স্বপ্নদোষ বন্ধ করার উপায়”

Your email address will not be published. Required fields are marked *