স্বপ্নদোষ বন্ধ করার উপায় দোয়া

2,050.00৳ 

ফোন করুন: 01751358526

> প্রত্যেকটি  চেক করা এবং কোয়ালিটি সম্পন্ন ।
>>  আমরা সবচেয়ে কম দামে দিতে পারি
>> সারাদেশে হোম ডেলিভারির মাধ্যমে পৌঁছে দেয়া হয়ে থাকে ।

>> ক্যাশ অন ডেলিভারি খরচ ঢাকার মধ্যে ৬০ ঢাকার বাইরে ১১০ টাকা ! (পরিবর্তনীয়)

843 in stock

Description

স্বপ্নদোষ বন্ধ করার উপায় দোয়া স্বপ্নদোষ একটি স্বাভাবিক শারীরিক প্রক্রিয়া। তবে, অতিরিক্ত ঘন ঘন স্বপ্নদোষ হলে তা সমস্যার কারণ হতে পারে। স্বপ্নদোষ বন্ধ করার জন্য নিম্নলিখিত উপায়গুলি অনুসরণ করা যেতে পারে: আরো পড়ুন: ছেলেদের মেয়েদের কন -ডম গুপ্ত –  স্থান মেয়েদের পু -শি  কিনতে এখনই কিনুন

স্বপ্নদোষ বন্ধ করার উপায় দোয়া

  • নিয়মিত ব্যায়াম করুন। ব্যায়াম শরীরের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করে। এটি স্বপ্নদোষের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
  • পর্যাপ্ত ঘুম নিন। অতিরিক্ত ঘুম বা ঘুমের অভাব উভয়ই স্বপ্নদোষের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই প্রতিদিন রাতে কমপক্ষে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানো উচিত।
  • ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করুন। ধূমপান ও মদ্যপান শরীরের হরমোনের ভারসাম্যকে ব্যাহত করে। এটি স্বপ্নদোষের ঝুঁকি বাড়ায়।
  • টকজাতীয় খাবার খান। টকজাতীয় খাবার শরীরের রস ক্ষরণ বৃদ্ধি করে। এটি স্বপ্নদোষের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
  • নিয়মিত ওযু ও গোসল করুন। ওযু ও গোসল শরীরকে পরিষ্কার রাখে এবং শরীরের ভেতরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। এটি স্বপ্নদোষের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
  • নিয়মিত দোয়া করুন। আল্লাহর কাছে সাহায্য চাওয়ার মাধ্যমে স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।

স্বপ্নদোষ বন্ধ করার জন্য দোয়া

স্বপ্নদোষ বন্ধ করার জন্য নিম্নলিখিত দোয়াটি পড়া যেতে পারে:

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْخَبَثِ وَالْخَبائِثِ

উচ্চারণ: বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম। আল্লাহুম্মা ইন্নি আউযুবিকা মিনাল খাবাছি ওয়াল খাবাইস।

অর্থ: হে আল্লাহ! আমি তোমার কাছে অপবিত্রতা ও অপবিত্রতার হাত থেকে আশ্রয় চাই।

এই দোয়াটি প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে তিনবার পড়া উচিত।

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “স্বপ্নদোষ বন্ধ করার উপায় দোয়া”

Your email address will not be published. Required fields are marked *