সাদা স্রাব কি খেলে ভালো হয়

কোন খাবারগুলো ভালো:

• ফল ও শাকসবজি: বিশেষ করে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল যেমন আমলকি, কমলালেবু ইত্যাদি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং সাদা স্রাব কমাতে পারে। সবুজ শাকসবজি, বিশেষ করে পালং শাক, ব্রোকলি ইত্যাদি শরীরকে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি যোগায়।
• দুগ্ধজাত পণ্য: দুধ, দই, চিজ ইত্যাদি প্রোটিন ও ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত জরুরি।
• মসলা: হলুদ, ধনে পাতা ইত্যাদি মসলা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
• জল: প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয় এবং সাদা স্রাবের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে।
• মেথি: মেথি বীজ সেদ্ধ করে খেলে সাদা স্রাবের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
• ঢেঁড়স: ঢেঁড়সে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে যা শরীরের জন্য অত্যন্ত জরুরি।

কোন খাবারগুলো এড়াতে হবে:

• তৈলাক্ত ও মশলাদার খাবার: এই ধরনের খাবার খেলে সাদা স্রাবের সমস্যা আরও বাড়তে পারে।
• জাঙ্ক ফুড: বার্গার, পিজ্জা ইত্যাদি জাঙ্ক ফুডে প্রচুর পরিমাণে চর্বি ও শর্করা থাকে, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর।
• ঠান্ডা পানীয়: ঠান্ডা পানীয় পান করা সাদা স্রাবের সমস্যা বাড়াতে পারে।
• অ্যালকোহল ও ধূমপান: অ্যালকোহল ও ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং সাদা স্রাবের সমস্যা আরও জটিল করে তুলতে পারে।

কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন:

• যদি সাদা স্রাবের সাথে অন্য কোনো উপসর্গ যেমন, জ্বর, ব্যথা, দুর্গন্ধ ইত্যাদি দেখা দেয়।
• যদি সাদা স্রাবের পরিমাণ বাড়তে থাকে।
• যদি সাদা স্রাবের রং বা গন্ধ পরিবর্তিত হয়।

Disclaimer: এই তথ্য কেবল তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং এটি কোনো ধরনের চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়।   জানতে চান?