ওভারি সিস্ট দূর করার ঘরোয়া উপায়

550.00৳ 

ফোন করুন: 01751358526

> প্রত্যেকটি  চেক করা এবং কোয়ালিটি সম্পন্ন ।
>>  আমরা সবচেয়ে কম দামে দিতে পারি
>> সারাদেশে হোম ডেলিভারির মাধ্যমে পৌঁছে দেয়া হয়ে থাকে ।

>> ক্যাশ অন ডেলিভারি খরচ ঢাকার মধ্যে ৬০ ঢাকার বাইরে ১০০ টাকা !

404 in stock

Description

ওভারি সিস্ট দূর করার ঘরোয়া উপায় এই প্রশ্নের উত্তর অনেকেই জানতে চেয়ে থাকেন আমাদের রাস্তাঘাটিকাটিতে আমরা এই প্রশ্নের উত্তর জানার চেষ্টা করব তো চলুন উত্তর জেনে নেয়া যাক ।

ওভারি সিস্ট দূর করার ঘরোয়া উপায়

১) তাপ বা সেক দিতে হবে

তাপ রক্ত প্রবাহ বাড়ায়, ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। একটি হিটিং প্যাড বা গরম পানির বোতল তোয়ালে জড়িয়ে পেটে বা পিঠের নিচের দিকে প্রায় ২০ মিনিটের জন্য লাগানোর চেষ্টা করতে হবে। এটি দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা নিরাপদ, যতক্ষণ না প্যাডটি ত্বক পোড়াতে যথেষ্ট গরম না হয়। হিটিং প্যাড নিয়ে ঘুমানো যাবে না। আরো পড়ুন: ছেলেদের পে-নি  লম্বা করার ঔষধ ৭৫০ টাকা কিনতে ক্লিক করুন  – এখনই ঔষধ কিনুন

২) ম্যাসেজ বা মালিশ করা

ডিম্বাশয়ের সিস্টের ব্যথা আশেপাশের পেশীগুলিকে টান দিতে পারে। পিরিয়ডের সময় এই টান বিশেষ করে অস্বস্তিকর হতে পারে। নীচের পিঠ, উরু, নিতম্ব এবং পেট ম্যাসাজ করা টানটান পেশী আলগা করতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

৩) ব্যায়াম এবং স্ট্রেচিং

ব্যায়াম এবং স্ট্রেচিং ওভারিয়ান সিস্টের সাথে যুক্ত ব্যথা কমাতেও সাহায্য করে। এটি পেশী টান নিরাময়েও সাহায্য করতে পারে। কিছু মহিলা দৌড়ানোর মতো তীব্র ব্যায়াম থেকে স্বস্তি পান, অন্যরা মৃদু স্ট্রেচিং এবং যোগব্যায়াম পছন্দ করেন।

৪) রিলাক্সেশন বা চিত্তবিনোদন

স্ট্রেস এবং উদ্বেগ ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে। রিলাক্সেশন কৌশল, যেমন ধ্যান, যোগব্যায়াম, এবং গভীর শ্বাস উদ্বেগ উপশম করতে এবং ব্যথার তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই কৌশলগুলি একজন ব্যক্তিকে দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা পরিচালনা করতে এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে।

৫) ওজন কমানো

যদি একজন মহিলার ওজন বেশি হয়, তবে ওজন হ্রাস করা তার জন্য খুবই উপকারী একটি পদ্ধতি হতে পারে। কেননা এতে তার শরীরের হরমোনগুলিকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ হয়, সিস্টের বিকাশকে রোধ করে এবং ব্যথা ও ক্লান্তির লক্ষণগুলিকে ভালোভাবে উপশম করতে পারে।। কিন্তু পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোমে ওজন কমানো কঠিন। তবে হতাশ না হওয়ার চেষ্টা করতে হবে, কারণ এতে সময় লাগতে পারে।

৬) খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন

পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোমে আক্রান্ত অনেক মহিলা ইনসুলিন প্রতিরোধী। যার ফলে ডায়াবেটিস রোগ হতে পারে, গর্ভাবস্থাকে আরও কঠিন করে তুলতে পারে এবং ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।

খাদ্যতালিকায় ব্যাপক পরিবর্তন এতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু গবেষণা পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোমে এর জন্য একটি নির্দিষ্ট খাদ্য তালিকা নির্দেশ করে না। বরং একজন মহিলাকে তার জন্য সবচেয়ে ভাল খাদ্যতালিকাটি খুঁজে বের করার জন্য ট্রায়াল এবং এরর (Trial & Error) প্রক্রিয়া ব্যবহার করতে হতে পারে।

পিসিওসএসে আক্রান্ত মহিলাদের ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকতে পারে। ফলস্বরূপ, ইনসুলিন প্রতিরোধে অবদান রাখে এমন খাবার এড়িয়ে যেতে হবে। এর মধ্যে রয়েছে পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট এবং অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার, যেমন:

সাদা রুটি

সাদা আলু

সাদা ময়দা দিয়ে তৈরি কিছু

পেস্ট্রি, ডেজার্ট, মাফিন এবং অন্যান্য চিনিযুক্ত খাবার

বেশি সিদ্ধ সবজি এড়িয়ে চলা ভালো।

ওভারিয়ান সিস্ট দূর করতে প্রচুর পানি পরিমাণের বিকল্প নেই।

৭) জীবনযাপনে পরিবর্তন

ওভারিয়ান সিস্ট থেকে পরিত্রাণ পেতে জীবনযাপনে পরিবর্তন করা অত্যন্ত জরুরী। জীবনযাপনে পরিবর্তন রাখতে ওজন কম রাখাকে গুরুত্বের সাথে নিতে হবে। কিছু কিছু সিস্ট নিরব ঘাতকের মতো কাজ করে তাই নিজ উদ্যোগে নিয়মিত চেক-আপের জুরি নেই।

ওভারিয়ান সিস্ট যদি বংশীয় হয়ে থাকে তবে এর ঝুঁকি অনেক বেশি। সে ক্ষেত্রে সন্তান গ্রহণের পর ডিম্বাশয় কেটে ফেলে দেয়া নিরাপদ। তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামরশে।

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “ওভারি সিস্ট দূর করার ঘরোয়া উপায়”

Your email address will not be published. Required fields are marked *