Description
সেক্সে বৃদ্ধির ব্যায়াম অনেকেই জানতে চেয়ে থাকেন তো আপনি কিন্তু নিম্নে উল্লেখিত ব্যায়ামগুলো করতে পারেন তবে উল্লেখিত ব্যায়ামের পাশাপাশি আমরা যে প্রোডাক্ট তুলে ধরেছি সেটা কিন্তু আপনি চাইলে অর্ডার করতে পারেন । আরো পড়ুন: ছেলেদের পে-নি লম্বা করার ঔষধ ৭৫০ টাকা কিনতে ক্লিক করুন – এখনই ঔষধ কিনুন
সেক্সে বৃদ্ধির ব্যায়াম
দৌড়ালে কি বিছানায় দীর্ঘস্থায়ী হয় একটি নতুন গবেষণা পর্যালোচনা এই উপসংহারে পৌঁছেছে যে দৌড়ানো, যোগব্যায়াম এবং পেলভিক ফ্লোর ওয়ার্কআউটগুলি অকাল বীর্যপাতের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে পারে।
কার্ডিও: কেবল স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের পক্ষে ভাল নয়, এটি একটি স্বাস্থ্যকর যৌন জীবনের পক্ষেও ভাল। নিয়মিত কার্ডিওভাসকুলার ওয়ার্কআউটগুলি দৌড়, সাঁতার কাটা, সাইকেল চালানো বা হার্ট রেট বাড়ানোর অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ স্ট্যামিনা বাড়াতে পারে,
রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে পারে এবং এমনকি আরও সন্তোষজনক অর্গাজম হতে পারে। হৃৎপিণ্ড এবং অন্যান্য “গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির” সহায়তা করতে সপ্তাহে ৩ থেকে ৫ বার কার্ডিও ব্যায়ামের ৩০ থেকে ৬০ মিনিটের লক্ষ্য রাখুন।
SQUATS- এই পদক্ষেপটি রক্তকে “দক্ষিণাঞ্চলীয় ক্রান্তীয় অঞ্চলে” প্রবাহিত করে যা আপনাকে মুডে রাখতে সহায়তা করতে পারে। আপনার বাহুগুলি সোজা বাইরে রেখে আপনার পায়ের কাঁধের প্রস্থকে পৃথক করে দাঁড়ান।
আপনি ধীরে ধীরে বসার অবস্থাতে নীচে নেমে আসার সাথে পা পুরো পূর্ণ রাখুন। আপনার পিছনে দুটি বৃত্তাকার বা অতিরিক্ত খিলানযুক্ত হওয়া উচিত। তারপরে ধীরে ধীরে আপনার হিল থেকে চাপ দিন, আপনার অ্যাবস শক্ত করে রাখুন।
আমাদের আর্টিকেলগুলোতে আমরা মূলত নানান ধরনের তথ্য উপস্থাপনের পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের প্রোডাক্টের কালেকশন তুলে ধরে যা আপনার প্রয়োজন হলে আপনি সরাসরি আমাদের ওয়েবসাইট এ অর্ডার করতে পারেন আমাদের ফোন নম্বরে ফোন করে অর্ডার করতে পারেন ।
সেক্সে বৃদ্ধির ব্যায়াম এই আর্টিকেলটিতে আমরা যে প্রোডাক্টের কালেকশন তুলে ধরেছি কিংবা যে প্রোডাক্ট বিজ্ঞাপন কালেকশন গুলো তুলে ধরেছি প্রোডাক্ট প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে রাত ৯ টা পর্যন্ত আমাদের ফোন নম্বরে ফোন করে অর্ডার করতে পারবেন দিনটা ২৪ ঘন্টা আমাদের ওয়েবসাইটে অর্ডার করতে পারবেন দেশের যেকোনো প্রান্তে আমরা ক্যাশ অন ডেলিভারি সুবিধার মাধ্যমে পৌঁছে দিয়ে থাকে ।
Reviews
There are no reviews yet.