Description

পুরুষাঙ্গের শিথিলতা দূর করার উপায়

পুরুষাঙ্গের শিথিলতা দূর করার উপায় , পুরুষাঙ্গের শিথিলতা বা ইরেকশন সমস্যা, যৌন জীবনে একটি সাধারণ সমস্যা হিসেবে বিবেচিত হলেও, অনেক পুরুষের জন্য একটি গুরুতর উদ্বেগের বিষয়। এই সমস্যার পিছনে শারীরিক এবং মানসিক, উভয় ধরনের কারণই কাজ করে।

50% ছাড়ে: ছেলেদের মেয়েদের লি- ঙ্গ ২ ইঞ্চি মোটা বড় করার কন -ডম কিনতে ক্লিক করুন – এখনই কিনুন

কারণগুলি আরও বিস্তারিতভাবে

50% ছাড়ে: ছেলেদের মেয়েদের লি- ঙ্গ ২ ইঞ্চি মোটা বড় করার কন -ডম কিনতে ক্লিক করুন – এখনই কিনুন

• শারীরিক কারণ:
  • হৃদরোগ: হৃদরোগের কারণে শরীরে রক্ত সঞ্চালন কমে যাওয়া, বিশেষ করে পুরুষাঙ্গে, ইরেকশন সমস্যার একটি প্রধান কারণ।
  • ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস রক্তনালিকা ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং স্নায়ু ক্ষতির কারণ হতে পারে, যা ইরেকশনকে প্রভাবিত করে।
  • উচ্চ রক্তচাপ: উচ্চ রক্তচাপ রক্তনালিকাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং রক্ত সঞ্চালনকে বাধাগ্রস্ত করে।
  • মোটা হওয়া: অতিরিক্ত ওজন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়, যা ইরেকশন সমস্যার কারণ হতে পারে।
  • হরমোনের ভারসাম্যহীনতা: টেস্টোস্টেরন হরমোনের অভাব ইরেকশন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
  • ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: কিছু ধরনের রক্তচাপের ওষুধ, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং অ্যালার্জি ওষুধ ইরেকশন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
  • শারীরিক আঘাত: পুরুষাঙ্গ বা পেলভিস অঞ্চলে আঘাত পাওয়া ইরেকশন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
  • স্নায়ু ক্ষতি: স্নায়ু ক্ষতি, যেমন মেরুদণ্ডের আঘাত বা মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, ইরেকশন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
• মানসিক কারণ:
  • চাপ: দৈনন্দিন জীবনের চাপ ইরেকশন সমস্যার একটি সাধারণ কারণ।
  • উদ্বেগ: যৌন কার্যকলাপ নিয়ে উদ্বেগ ইরেকশন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
  • হতাশা: হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিরা ইরেকশন সমস্যা অনুভব করতে পারে।
  • সম্পর্কের সমস্যা: দম্পতিদের মধ্যে সম্পর্কের সমস্যা ইরেকশন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
  • আত্মবিশ্বাসের অভাব: যৌন ক্ষমতা নিয়ে আত্মবিশ্বাসের অভাব ইরেকশন সমস্যা আরও খারাপ করতে পারে।

সমাধানের আরও বিস্তারিত উপায়

50% ছাড়ে: ছেলেদের মেয়েদের লি- ঙ্গ ২ ইঞ্চি মোটা বড় করার কন -ডম কিনতে ক্লিক করুন – এখনই কিনুন

• জীবনযাত্রার পরিবর্তন:
  • সুষম খাদ্য: ফল, শাকসবজি, পুরো শস্য এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া।
  • নিয়মিত ব্যায়াম: সপ্তাহে কমপক্ষে 30 মিনিট মধ্যম তীব্রতার ব্যায়াম করা।
  • ওজন নিয়ন্ত্রণ: স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।
  • ধূমপান ও মদ্যপান বর্জন: ধূমপান এবং অতিরিক্ত মদ্যপান রক্তনালিকাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং ইরেকশন সমস্যা বাড়াতে পারে।
  • তनाव মুক্ত থাকুন: ধ্যান, যোগ বা অন্যান্য শিথিলকরণ কৌশল অভ্যাস করুন।
• চিকিৎসা:
  • ওষুধ: ডাক্তারের পরামর্শে ফসফোডাইএস্টেরেজ-5 ইনহিবিটর (PDE5 inhibitors) যেমন সিলডেনাফিল (ভায়াগ্রা), ভার্ডেনাফিল (লেভিট্রা) বা তাদালাফিল (সিয়ালিস) ব্যবহার করা যেতে পারে।
  • হরমোন থেরাপি: টেস্টোস্টেরনের অভাব থাকলে, টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি দেওয়া হতে পারে।
  • অন্যান্য চিকিৎসা: ভ্যাকুয়াম ডিভাইস, ইনজেকশন থেরাপি বা সার্জারি।

ঘরোয়া উপায়

50% ছাড়ে: ছেলেদের মেয়েদের লি- ঙ্গ ২ ইঞ্চি মোটা বড় করার কন -ডম কিনতে ক্লিক করুন – এখনই কিনুন

• আয়ুর্বেদিক ওষুধ: কিছু আয়ুর্বেদিক ঔষধ ইরেকশন সমস্যা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। তবে কোনো ঔষধ খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
• যোগাসন: কিছু যোগাসন রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে এবং মানসিক চাপ কমাতে সহায়তা করে।
• পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার: লেটুস, পালং শাক, বাদাম, মাছ ইত্যাদি খাবার রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে।

মনে রাখবেন:

50% ছাড়ে: ছেলেদের মেয়েদের লি- ঙ্গ ২ ইঞ্চি মোটা বড় করার কন -ডম কিনতে ক্লিক করুন – এখনই কিনুন

• পুরুষাঙ্গের শিথিলতা একটি সাধারণ সমস্যা এবং এটি সমাধানযোগ্য।
• লজ্জা না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করুন।
• ঘরোয়া উপায়গুলি চিকিৎসার পরিবর্তে একটি সম্পূরক হিসাবে ব্যবহার করা উচিত।
• প্রত্যেক ব্যক্তির শরীর ভিন্ন, তাই একজনের জন্য কার্যকরী চিকিৎসা অন্যের জন্য কার্যকর নাও হতে পারে।

আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।

50% ছাড়ে: ছেলেদের মেয়েদের লি- ঙ্গ ২ ইঞ্চি মোটা বড় করার কন -ডম কিনতে ক্লিক করুন – এখনই কিনুন

আরও কিছু জানতে চাইলে আমাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

Disclaimer: এই তথ্যটি শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং এটি কোনো ধরনের চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচিত হবে না। কোনো সমস্যা হলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।