শারীরিক শিক্ষা কাকে বলে – What is physical education?

  এটি শিক্ষার্থীদের শারীরিক দক্ষতা, নিরাপত্তা সম্পর্কে জ্ঞান, স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বিকাশের জন্য পথ দেখায়।

সহজ কথায় বলতে গেলে, শারীরিক শিক্ষা হলো:

• শরীর চর্চা: বিভিন্ন ধরনের খেলাধুলা, ব্যায়াম, যোগাসন ইত্যাদি।
• স্বাস্থ্য সম্পর্কে জ্ঞান: সুস্থ থাকার জন্য কি খাবা, কি করবা, কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবা ইত্যাদি।
• দলবদ্ধ কাজ: খেলাধুলার মাধ্যমে অন্যদের সাথে মিলেমিশে কাজ করা।
• মানসিক স্বাস্থ্য: শারীরিক পরিশ্রমের মাধ্যমে মানসিক চাপ কমানো এবং সুস্থ থাকা।

• শরীর চর্চা: বিভিন্ন ধরনের খেলাধুলা, ব্যায়াম, যোগাসন ইত্যাদি।
• স্বাস্থ্য সম্পর্কে জ্ঞান: সুস্থ থাকার জন্য কি খাবা, কি করবা, কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবা ইত্যাদি।
• দলবদ্ধ কাজ: খেলাধুলার মাধ্যমে অন্যদের সাথে মিলেমিশে কাজ করা।
• মানসিক স্বাস্থ্য: শারীরিক পরিশ্রমের মাধ্যমে মানসিক চাপ কমানো এবং সুস্থ থাকা।

শারীরিক শিক্ষার গুরুত্ব:

• শারীরিক বৃদ্ধি: শরীর মজবুত করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
• মানসিক বৃদ্ধি: চিন্তাশক্তি বাড়ায়, মনকে সতেজ রাখে।
• সামাজিক বৃদ্ধি: অন্যদের সাথে মিশ্রণ করে, সামাজিক দক্ষতা বাড়ায়।
• সুস্থ জীবন: স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে শেখায়।
• শারীরিক দক্ষতা বৃদ্ধি করা
• স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো
• দলবদ্ধ কাজ করার ক্ষমতা বৃদ্ধি করা
• সুস্থ জীবনযাপনের অভ্যাস গড়ে তোলা
• মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করা
• শারীরিক শিক্ষা শুধু শরীরকেই সুস্থ রাখে না, মনকেও সুস্থ রাখে।
• শারীরিক শিক্ষা শিখতে শিখিয়ে দেয়।
• শারীরিক শিক্ষা সামাজিক মূল্যবোধ গড়ে তোলে।
• শারীরিক শিক্ষা ভবিষ্যৎ জীবনের জন্য প্রস্তুত করে।

আপনি কি আরো জানতে চান শারীরিক শিক্ষা সম্পর্কে?